Велотур по Кабардино-Балкарии – до склонов Эльбруса
Отправляйтесь в путь от Терскола до поляны Азау, если мечтаете о велопрогулке среди гор. Здесь асфальтированная дорога переходит в гравийные участки, набор высоты составляет 600 м на протяжении 12 км. Идеальное время – с июня по сентябрь, когда дневная температура +18..+25°C.
Будьте готовы к крутым участкам после Тегенекли, где уклон достигает 15%. Потребуются покрышки шириной минимум 2,3 дюйма и гидравлические тормоза. Заправляйтесь водой у «Мира» – дальше только у турбаз.
Для ночевки идеален приют «Бочки» на 3800 метрах. Отсюда видно ледники, а утром – восход над хребтами. Даже летом ночью температура падает до +5°C – нужкатание на велосипеде по красивым местам теплая одежда.
Какой велосипед подойдет для гор
Хардтейл на алюминиевой раме – лучший выбор для гор. Прочнее карбона, но легче стали. 27,5″ – для маневров, 29″ – для скорости.
Выбирайте вилку 100–120 мм с блокировкой. Подойдут модели вроде RockShox Recon или Suntour XCR. Тормоза Shimano Deore или SRAM Level – безопасность на спусках.
Выбирайте трансмиссию 1×10 или 1×11 (11-46T). Шины типа Maxxis Minion DHF или Schwalbe Nobby Nic (2,2–2,4″).
Педали – контактные (Shimano SPD) или платформы (RaceFace Chester).
Когда ехать к Эльбрусу на велосипеде
Пик сезона – с июня по сентябрь. Дневная температура +15..+25°C, ночная – от +5°C. Ливни быстро заканчиваются, пути открыты.
| Месяц | Средняя температура днем (°C) | Осадки (мм) | Рекомендации |
|---|---|---|---|
| Июнь | +18…+22 | 80 | Идеально для старта, меньше туристов |
| Июль | +20…+25 | 60 | Высокий сезон – бронируйте заранее |
| Август | +18…+23 | 70 | Стабильная погода, возможен град в высокогорье |
| Сентябрь | +12…+18 | 90 | Меньше людей, но холодные ночи |
Не выбирайте май и октябрь. Май холодный, октябрь – снежный. Выше 2000 м – только середина лета.
Проверяйте прогноз за 3 дня до выезда. Мокрые гравийные трассы опасны.
Сложные участки маршрута
Терскол – старт, далее лесная дорога. Первый перевал на 12 км – 2100 м над уровнем моря.
- Терскол – поляна Азау (15 км): асфальтированная дорога с 5-7% подъемом. Гравийный участок 300 м после моста.
- «Мир» в 8 км от Азау: неровная трасса с крутыми поворотами. Опасный участок – спуск к леднику.
- 6 км от «Мира» до «Бочек»: серпантин, ветер усиливается после 14:00.
Ключевые сложности:
- Подъем от водопада «Девичьи косы»: 2 км, перепад 400 м, уклон 12%.
- Рыхлая поверхность перед «Бочками», плохая видимость.
Завершение на 3800 м: ночные -5°C. Оптимально завершить маршрут к 16:00.
Список вещей для велопохода
Велоинвентарь: Проверьте состояние байка перед выездом. Ремкомплект: камера, ключи, насос. Добавьте тросики для переключателей.
Одежда: Два набора спецодежды для велопоходов из быстросохнущей ткани, куртку от ветра, утеплённое нижнее бельё, мультифункциональный шарф, велосипедные рукавицы и водонепроницаемую накидку. В холодных зонах понадобится утеплённая толстовка.
Безопасность: Обязательно используйте шлем. Также стоит взять – очки от солнца с UV-блокировкой и велосипедные перчатки с амортизирующими прокладками.
Медицинский набор: Бактерицидные наклейки, фиксирующую повязку, обезболивающее, дезинфицирующее средство, средство от ожогов, жгут. При аллергии – антигистаминные препараты.
Ориентирование: GPS-трекер или мобильное устройство с офлайн-картами. Подпитывайте гаджеты от powerbank (не менее 20 000 мА·ч).
Питание: Протеиновые снеки (из расчёта один на 120 минут пути), орехи, сушёные ягоды. Воду берите в гидраторе или бутылках (минимум 2 л).
Световые приборы: Фонарь для велосипеда (500+ люмен), светоотражатель с мигающим режимом. Запасные батарейки или перезаряжаемые батареи.
Поклажа: Сумка до 15 л или велосумки на раму. Разместите предметы в водонепроницаемые пакеты.
Гигиена: Влажные салфетки, крем от загара (высокий уровень защиты), гигиеническую помаду, бумажные полотенца.
Необходимые документы: Паспорт, полис ОМС, страховку, банкноты. Храните в непромокаемом чехле.
Варианты ночлега
Хостел в Терсколе в селе Терскол – подходящее место для первой ночёвки. Комнаты стоят от полутора тысяч в день, есть стоянка для велосипедов и душ. Владельцы подают утреннюю еду с местными сырами и хычинами.
Комплекс в Чегеме в городе Чегем находится в 30 км от пути. Стоимость начинаются от двух тысяч, в цену входит парилка. Поблизости лавка с продуктами и велосервис.
Кемпинг «Снежный барс» неподалёку от Баксанского ущелья сдаёт домики от 3000 руб. за ночь. На территории костровая зона и аренда зимней одежды. Резервировать следует за неделю.
В Эльбрусе рекомендуем хостел «Перевал» – 800 руб./место, есть кухня и сушилка для одежды. К маршруту 5 минут пешком.
Любителям кемпинга: стоянка у реки Баксан рядом с поляны Азау не требует оплаты. Вода из ручья пригодна для питья после кипячения. Уборная – у заведения «Ай» (500 м).
Как подготовиться к перепадам высот
За пару недель перед стартом приступайте к подготовке с поэтапным усложнением. Поднимайтесь на высоту пешком или на велосипеде, имитируя предстоящий путь. Рекомендуемая скорость – от трёхсот до пятисот метров подъёма за сутки.
Пейте несколько литров воды ежедневно перед началом. В горах тело обезвоживается быстрее, а нехватка воды усиливает признаки высотной болезни.
Запаситесь препаратами для адаптации: ацетазоламид (дважды в сутки по 125 мг), обезболивающее (при головной боли), солевой раствор (восстанавливает солевой баланс).
Соберите многослойную экипировку: нижний слой, флисовую кофту, ветрозащитную куртку. Погода колеблется в течение суток.
Ешьте калорийные продукты с углеводами (каши, сушёные фрукты, семена). В условиях высокогорья более 2000 м расход калорий возрастает на 15-20%.
Продумывайте маршрут с перерывами на адаптацию. После набора 1000 м делайте перерыв сутки-двое.
Контролируйте состоянием. При появлении рвотных позывов, головокружения или опухлостей спуститесь на несколько сотен метров ниже.
Где пополнить запасы воды и еды
В Терсколе есть лавки с базовым набором продуктов: булка, тушёнка, крупы, десерты. Лавка «Аслан» работает до восьми вечера, стоимость чуть дороже, чем внизу.
Родник с питьевой водой расположен в 300 метрах от развилки. Геоданные: 43.2531° N, 42.5078° E. Вода чистая, но лучше прокипятить.
Кафе «Кафе Баксан» у дороги перед Чегетом продаёт еду на вынос: лепёшки (пятьдесят-восемьдесят рублей), шорпу (сто двадцать рублей), сэндвичи. Работает с 8:00 до 18:00.
В велотуры по россии 2025сёлке Эльбрус магазин «Абрек-маркет» предлагает широкий выбор: сушёные фрукты, семечки, энергетические батончики, мясные изделия. Местоположение: ул. Ленина, 45.
Торговые точки с питьевой водой (пять рублей за литр) стоят у подъёмника «Гара-Баши». Функционируют постоянно, но поздно вечером могут быть отключены.