Собираем аптечку для велотура по России Другой вариант названия – Список лекарств для велотура по РФ

Медицинский бинт (5 метров × 10 см) и разноразмерные лейкопластыри – не менее 10 единиц. Это незаменимо при ранениях. Лучше брать влагостойкие варианты, особенно если маршрут проходит через зоны с высокой влажностью.

Обезболивающие на основе ибупрофена (200 мг) – 20 таблеток. Помогают при травмах, мышечных спазмах и головной боли. Дополнительно стоит добавить противоаллергические лекарства (например, лоратадин) – аллергия на укусы или растения может возникнуть неожиданно.

Йод или хлоргексидин во флаконе с распылителем. Быстрая дезинфекция уменьшает вероятность заражения. Для ожогов подойдет спрей от ожогов в аэрозоле – легкий и не занимает много места.

Эластичный бинт (3–5 м) пригодится при растяжениях или для фиксации суставов. Если планируется длительный маршрут, добавьте средство для остановки кровотечения – она компактна и действует моментально.

Аптечка велотуриста: что взять в поездку по России

Базовый комплект лекарств состоит из:

• Анальгетики – парацетамол (500 мг), ибупрофен (200 мг).
• Антибактериальные препараты – хлоргексидин (0,05%), перекись водорода (3%).
• Средства для перевязки – эластичный бинт, пластыри, марлевые салфетки.
• Препараты для пищеварения – смекта (10 пак.), энтеросгель (5 тюб.).
• Лекарства от аллергии – цетиризин (10 мг), преднизолон (мазь 0,5%).

Дополнительно:

1. Солнцезащитный крем (SPF 50+).
2. Средство от насекомых (ДЭТА 30%).
3. Медицинский пинцет.
4. Ножницы с тупыми концами.
5. Карманный градусник.

Если маршрут проходит вдали от населённых пунктов, добавьте:

• Сильный антибиотик (аугментин).
• Средство для остановки крови.
• Раствор для регидратации (регидрон).

Аптечка для велосипедного туриста

Минимальный комплект включает препараты для обработки ран, снятия боли, борьбы с кишечными расстройствами и аллергией. В случае поездки по извилистым трассам добавьте лекарства от морской болезни.

Группа	Препараты	Применение
Антисептики	Мирамистин, йод	Обработка ссадин, порезов
Обезболивающие препараты	Кеторол, нимесулид	Головная, мышечная боль
Желудочно-кишечные	Имодиум, полисорб	Расстройство кишечника
Противоаллергические	Зиртек, кларитин	Аллергические реакции
Лейкопластыри	Перцовые, мозольные	Защита мозолей, ран

Применяйте фиксирующий бинт для иммобилизации. Крем от солнца высокой степени защиты убережет кожу от ультрафиолета. Если планируется ночёвка в лесу, возьмите репеллент с ДЭТА.

Убедитесь в актуальности сроков годности препаратов. Упакуйте таблетки в герметичные контейнеры, чтобы избежать намокания.

Препараты для дезинфекции повреждений

Пероксид водорода – универсальное средство для обеззараживания ран. Используется для первичной обработки и дезинфекции.

Дезинфицирующее средство без раздражения. Применяется при непереносимости других антисептиков.

Спиртовой раствор йода – для обработки краев повреждений. Используется с осторожностью при склонности к аллергии.

Стерильные марлевые салфетки 10×10 см – закрывают раневую поверхность после обработки. Фиксируются пластырем или бинтом.

Современные раневые покрытия способствуют регенерации тканей. Требуют замены каждые 24-48 часов.

Банеоцин – антибактериальный порошок испопулярные велотуры по россиильзуется при зараженных ранах. Используют 2-3 раза ежедневно.

Салициловая мазь 2% для обработки воспаленных царапин. Применяется с повязкой не более трехдневного срока.

Препараты от проблем с ЖКТ в путешествии

Нарушения пищеварения – распространенная проблема в поездках. Эти препараты эффективно устранят симптомы:

• Черный уголь – таблетки (10-20 шт.) при отравлении/диарее. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса.
• Смектит диоктаэдрический – 5-10 доз. Помогает при диарее и метеоризме. Готовится в воде, практична в дороге.
• Имодиум – экстренная помощь при диарее. Не более 4 мг за день.
• Панкреатин/Мезим – 20 шт.. Способствует усвоению жирной еды.
• Омез – 5-10 капс.. Снижает кислотность, предотвращает изжогу.
• Регидрон – 3-5 саше. Восстанавливает водно-солевой баланс при обезвоживании.

Советы по применению:

1. Убедитесь в актуальности сроков до поездки.
2. Храните таблетки в герметичном контейнере.
3. Кипятите воду из природных водоемов.

От боли и температуры

Парацетамол – препарат широкого действия против температуры и боли. Схема: 500 мг/6 ч, не более 4 г за день.

МИГ эффективен против воспалений, судорог и лихорадки. Употреблять по 200-400 мг через 6-8 часов, до 1200 мг в сутки.

Упсарин снимает болевой синдром и лихорадку, но противопоказан при проблемах с желудком. Доза: 300–500 мг до 3 раз в сутки.

Нимесил применяется при интенсивных симптомах, но с осторожностью – до 100 мг 2р/день.

Но-шпа (дротаверин) устраняют колики и мышечное напряжение. Разовая доза – 40–80 мг.

Анестетики местного действия применяются при ранах и ссадинах. Использовать на пораженной области.

Лоратадин/цетиризин уменьшают отёки после укусов насекомых. Принимать 10 мг раз в сутки.

Контролируйте даты выпуска медикаментов. Храните таблетки в герметичной упаковке, защищая от влаги.

Препараты от аллергии

Антигистаминные препараты – обязательный компонент аптечки. Лоратадин или цетиризин подходят для быстрого снятия симптомов: зуда, отёков, покраснений. Дозировка – 10 мг в сутки, эффект длится 24 часа.

При анафилаксии вводят дексаметазон внутримышечно. Доза 4-8 мг в/м быстро останавливает реакцию. Подготовьте инструменты для уколов.

Гидрокортизоновая мазь 1% снимет кожное воспаление. Используйте на больных местах 1-2р/сутки. Максимальный курс – 5 дней без назначения.

Глазные капли с антигистаминным эффектом снимают симптомы конъюнктивита. Дозировка: 1 капля/глаз 2р/день.

Энтеросорбенты помогают при пищевой аллергии. Начинайте прием при начальных симптомах.

Средства для длительной терапии

Если у вас диагностированы хронические патологии, возьмите препараты с запасом на весь маршрут плюс 30% на непредвиденные задержки. Например, при диабете 1 типа – инсулин в двойном объеме, глюкометр с тест-полосками, глюкагон. Держите инсулин в охлаждаемом контейнере.

При гипертонии – антигипертензивные средства (амлодипин, эналаприл), тонометр-браслет. Для астматиков – два ингалятора с бронхолитиками (сальбутамол), спейсер. Эпилепсия: противосудорожные в защищенной таре.

Для аутоиммунных болезней: специфическая терапия. Проверьте сроки действия препаратов.

При аллергии: таблетки + адреналиновая ручка. Изучите сочетаемость медикаментов.

Зафиксируйте схему лечения в письменном и электронном виде. Внесите координаты специалиста.

Как подготовить аптечку для велопутешествия

Разложи препараты в герметичные контейнеры или многоразовые мешочки с этикетками. Подойдут компактные контейнеры с отдельными ячейками – так ничего не перепутается и будет защищено от влаги.

Базовый комплект: обезболивающие, антисептик, лейкопластыри, перевязочный материал, давящая повязка – разместите в невесомый чехол с креплением на раму. Для капсул используйте маленькие флакончики с герметичными закрутками.

В расширенный комплект: термопакет для гелей, вакуумная упаковка для стерильных материалов. Если маршрут проходит в глуши, положите инъектор и кровоостанавливающий порошок – их лучше хранить в твёрдой коробке.

Зафиксируйте сумку так, чтобы он не шатался и легко открывался без съезда с велосипеда. Протестируйте, чтобы контейнер не протекала: перед выездом вложите внутрь полотенце и намочите контейнер – если бумага останется сухой, упаковка надёжна.