Поездка на велосипеде по Дагестану – величественные горы, древние обычаи и радушие
Планируя велопоход по южным регионам страны, захватите карту с отметками Хунзахского района. Серпантины здесь изгибаются между плато на уровне 2000 метров, и на каждом повороте открываются панорамы ущелий и водопадов. Идеальное время для начала поездки – май-сентябрь, в этот период столбик термометра показывает +18..+25°C.
Аборигены редко отказывают путникам в ночевке, в случае, если вы не против обсудить ваш маршрут за чаем. В Гунибе доступно размещение в гестхаусе за 500–800 рублей в день. Вместо отелей ищите вывески «Кунакская» – так обозначают комнаты для путешественников.
Пути зачастую превращаются в земляные дорожки, потому резина с глубиной протектора от 2,1 дюйма – критически важна. На участке между Чохом и Гоором встречаются крутые подъемы до 12%, однако сверху открывается панорама на скальную крепость XVII века.
Попробуйте урбеч из перемолотого льняного семени. Он доступен на местных рынках в ПЭТ-таре. Калорийность 100 г доходит до 500 ккал, так что это прекрасный вариант питания для продолжительных поездок. В местных кафе берите хинкал: порция из пяти кусков теста с бульоном стоит около 150 рублей.
Для поездок между районами подойдут дороги времен СССР с обозначениями Р217/Р275. Они не так забиты грузовым трансвелопутешествия по золотому кольцуртом, как основные магистрали, а покрытие лучше, чем на проселках.
Маршрут по республике: два колеса, высоты и душа Кавказа
Оптимальный сезон для поездки – с мая по сентябрь. Днем воздух прогревается до +20–28°C, ночью холодает. Топовые локации:
- Гунибское нагорье 1800 м н.у.м.: 30 км серпантинов с видами на Сарыкум
- Дорога Кубачи–Харбук: 42 км гравийных дорог мимо старинных башен
- Чиркейское водохранилище: 55-километровая дорога с серпантинами и 1200-метровым перепадом
Что обязательно иметь при себе:
- Дополнительные камеры – на дорогах много острых камней
- Ветровку – на перевалах дует сильный ветер
- Энергетические батончики – магазины встречаются редко
Особенности местного уклада:
- Местные жители угощают хинкалом – отказываться невежливо
- Можно попроситься на ночлег в мечеть – там есть гостевые комнаты
- Фотографировать женщин без разрешения нельзя
Трудные отрезки:
- Восхождение к Гамсутлю (координаты: 42.3716° N, 47.0147° E) – 8 км под 15%
- Спуск в Кахиб – 12 поворотов без ограждений
Подбор маршрута для велопутешествия по Дагестану
Выберите подходящий уровень. Новичкам стоит ехать вдоль Сулака – подъемы до 300 м, в основном асфальт. Профессионалы могут выбрать дорогу через Гунибское нагорье: перепады до 1500 метров, гравийные участки и извилистые дороги.
Проверьте инфраструктуру. На маршруте Дербент – Махачкала каждые 20–30 км есть кафе и магазины. В горах, у села Куруш, берите провизию с собой – ближайшие магазины в 50 км.
Принимайте во внимание время года. Летом в долинах +25–30°C, но на высотах от 1500 м температура падает до +5°C. К октябрю на перевалах появляется снег.
Подготовьте картографические материалы. Участок Хунзах – Гоор требует навигации: мобильная связь пропадает через 15 км велотуры по россии 2025сле старта. Установите офлайн-карты в OsmAnd или Maps.me.
Минуйте потенциально опасные места. Пути вдоль азербайджанской границы (Рутульский район) – только по разрешениям. Вместо этого можно поехать через Цумадинский район – те же виды, но без пропусков.
Что взять с собой в горы
Веломашина: Оптимален велик с надежной рамой, дисковыми тормозами и покрышками от 2,1 дюйма. Лучше всего подойдет хардтейл с вилкой 100–120 мм.
Экипировка: Обязателен шлем с усиленной конструкцией (стандарт MIPS или WaveCel). Плюс перчатки с усилением и наколенники для сложных мест.
Аварийный комплект: Возьмите комплект для починки проколов (стяжки, заплаты, адгезив), дополнительную камеру, ручной насос с датчиком и универсальный инструмент с ключом для цепи.
Одежда: Два комплекта спортивного костюма из синтетики. Ветровка с мембраной (устойчивость к воде от 10К мм), утеплённое бельё.
Подсветка: Светильник с излучением ≥800 люмен и работой без подзарядки от 6 ч. Светоотражатель с дальностью 200 м.
Ориентирование: Гаджет с картографией (например, Garmin Edge 530) и аккумулятор 20К мАч. Имейте запасной вариант с бумажной картой.
Питание: Энергетические гели (1 шт./2 часа), семечки (300 грамм в сутки), изотоник в гидраторе (полтора-два литра). Компактная плитка на ЧП.
Медкомплект: Медицинский жгут, порошок для остановки крови, противоаллергические, болеутоляющие, бинт-сетка. Укомплектуйте по рекомендации МЧС.
Места для ночлега: жильё у жителей
В селе Гуниб попробуйте дом «Сокол» – угостят местным блюдом и показывают старинную крепость. Стоимость ночёвки 1500₽, имеется терраса с панорамой.
В Кубачах ищите жильё у Магомедовых: где найти велотуры по россии цена 1К руб., утром угощают чаем с урбечом. Убранство с ткаными изделиями.
На подъезде к Хунзах спросите у магазина «Асия» про Рашида. Предложит саклю (1200 рублей), возможны танцы.
В Чохе работает гостевой комплекс «Орлиное гнездо»: каменные дома с очагом (2000₽), близко вода. Расскажет о маршрутах.
Если едете через Гамсутль, договаривайтесь о ночлеге заранее – мало жилья. Цена от 800 рублей, ужин – баранина на углях.
Местные обычаи
При входе в дом снимите обувь. Хозяева оценят уважение к чистоте. Обувь оставляют у порога.
Первым здоровается младший. В случае возрастного различия, поздоровайтесь первым. Рукопожатие допустимо, кроме женщин.
Пробуйте еду. Без аппетита, возьмите кусочек. Символы гостеприимства. Ломают хлеб.
Женщинам стоит надеть платок. В традиционных аулах. Слишком открытая одежда не приветствуются.
Не фотографируйте людей без разрешения. Попросите разрешения. Некоторые могут отказаться из-за религиозных убеждений.
Не шумите. Громкие разговоры и смех не приняты. После заката – спокойствие.
Не показывайте подошвы обуви. Сидя на полу или за низким столом, скрестите ноги.
Вручают с почтением. Если вам что-то дарят, проявите уважение.
Оставьте деликатные темы. Эти темы могут вызвать споры. Лучше расспросите о местных обычаях.
Дагестанская кухня
Хинкал – национальное кушанье, принято есть пальцами. Готовят из пресного теста, подают с подливой, с соусом.
| Кушанье | Адрес | Фишка |
|---|---|---|
| Курзе | Семейные кафе | С начинкой |
| Чуду | Рынки, придорожные лавки | Лепёшки с добавками |
| Баранина на мангале | Шашлычные | Со специями |
Традиционные аварские хинкалы имеют отличия от стандартных – их делают компактнее, сервируют с соусом из чеснока со сметаной. Пробуйте в дагестанских селах.
Ароматный горный чай употребляют после еды. Кладут тимьян, мятные листья либо плоды шиповника. Нередко сервируют с пчелиным нектаром и ядрами.
Подготовка к высокогорью: советы
За полмесяца до путешествия начните тренировки с аэробными нагрузками: кросс, заплывы либо велосипед еженедельно по 3-4 дня. Это укрепит организм и адаптацию к гипоксии.
При подъеме свыше 1500 метров увеличивайте суточное потребление воды до 3-4 литров. Добавляйте в рацион железосодержащую пищу: говяжья печенка, гречневая каша, свежие яблочки и K: урюк, спелые бананы.
Приготовьте медицинский набор с препаратами: диакарб (для предотвращения горной болезни), обезболивающее (от мигрени), солевой раствор (при дегидратации).
Выбирайте многослойную одежду: термобелье из мериносовой шерсти, флисовую прослойку 200-300 г/м², дождевик с высоким уровнем защиты.
В первые сутки на высоте избегайте физических нагрузок. Отдыхайте на сниженной высоте.
Контролируйте пульс: при ЧСС выше 140 ударов в минуту сделайте паузу. Проверяйте сатурацию – показатели сатурации ниже 85% требуют спуска.
Используйте затемненные линзы с UV-блоком и крем SPF 50+ – ультрафиолетовое излучение на высоте 2000 м интенсивнее на 25-30%.