Подбор экипировки для велопохода в России
Ключевой момент – слоистая система. При переменчивом климате лучше выбрать термобельё , флисовую кофту и ветровку , чем плотный джемпер . Погода в средней полосе может снизиться с +25°C днём до +5°C ночью, а в горной местности – ещё сильнее .
Материалы важны . Хлопок намокает и долго сохнет , поэтому для интенсивных нагрузок подойдёт синтетику или натуральную шерсть. Например, спортивные носки из синтетического волокна с добавлением нейлона (80/20%) предотвратят потёртости даже после 100 км в седле .
Кроссовки обязаны поддерживать ногу . Велосипедная обувь с прочной основой и противоскользящим покрытием улучшают педалирование. Для влажного климата ( Алтай ) используйте вариант с мембраной Gore-Tex – она не пропускает влагу до экстремальных условий.
Не экономьте на аксессуарах . Перчатки с защитными вставками уменьшают тряску на пересечённой местности , а спортивная шапка защитит глаза от осадков и ультрафиолета . Для зимних велопрогулок используйте балаклаву – при низких температурах встречный ветер на интенсивном движении кажется ещё холоднее .
Оптимальная экипировка для велопутешествий
Состав: Синтетика с добавлением эластана (15-20%) обеспечивает воздухопроницаемость и свободу движений. Натуральные материалы не подходит – намокает, медленно испаряет воду .
Амортизирующий слой: Уплотнённая зона предотвращает натирание . Идеальный размер – 5-8 мм . Гладкие соединения или не создавать дискомфорт.
Посадка : Анатомическая форма без складок предотвращает натирание . Размер велошорт – оптимальная для езды, штаны – с регулируемыми манжетами .
Вентиляция : Дышащие участки в зоне бёдер и под коленями предотвращают потливость.
Экстра-функции: Амортизирующие элементы, карманы с клапанами , сигнальные элементы повышают функциональность .
Популярные варианты : Для летних поездок – Rapha Core, для низких температур – Pearl Izumi Attack Thermal .
Выбор верхней одежды для нестабильного климата
Оптимальное решение – куртки с мембраной с возможностью проветривания . Они отводят влагу , блокируют осадки , но обеспечивают комфорт при физических нагрузках. Необходимая степень устойчивости к влаге – от 20 000 мм, вентиляции – 10 000–20 000 г/м²/24ч .
| Категория | Ткань | Плюсы |
|---|---|---|
| Лёгкая куртка | Pertex Quantum | Компактная , складывается в карман , дышащая . Подходит для сухой погоды и слабого дождя . |
| Дождевик | Gore-Tex | Абсолютная водонепроницаемость . Обязательны проклеенные швы и защита головы. |
| Утепленная | Primaloft | Современный наполнитель сохраняет тепло даже при дожде. |
Важные параметры :
- Молнии с защитой от задувания ветра (например, водонепроницаемая YKK AquaGuard ).
- Удобные отделения или дышащими вставками .
- Отражатели, если ночные поездки .
Примеры удачных моделей :
- The North Face Ventrix – лёгкая , вес 190 г .
- Marmot PreCip Eco – водонепроницаемая модель с высокой степенью защиты .
- Black Diamond Coefficient – тёплая, с лёгкой прослойкой.
Как подобрать обувь для комфортного педалирования и ходьбы
Жёсткая подошва – ключевой параметр . Она распределяет нагрузку при езде . Идеальное решение – специализированные велотуфли.
Для комбинированных маршрутов рекомендуются модели 2-в-1 с противоскользящим покрытием (типа Michelin Wild Gripper) и удобной колодкой . Надёжные компании: Giro .
Дышащие свойства необходима при температуре выше +15°C . Перфорированные зоны в критических точках предотвращают перегрев . В осадки – водонепроницаемый слой с устойчивостью к промоканию.
Крепление к педалям: контактные шипы SPD для опытных райдеров, широкие педали с рельефом – для начинающих. Минимальный зазор между подошвой и креплением – 2 мм.
Размер берут на 0,5-1 больше обычного: во время езды нога увеличивается. Нужно мерить с велоносками (2-4 мм).
Как подобрать носки и термобельё против натирания и холода
Мериносовые носки (200-400 г/м²) греют в любую погоду и отводят влагу. Идеальный размер – до икры для защиты от мозолей.
Термоодежда (80% меринос/20% полиэстер) регулирует температуру в диапазоне -5°C…+15°C. 150-200 г/м² – для нагрузки, 250 г/м² – для холода.
Отсутствие грубых швов – обязательно. Жёсткие швы вызывают натёртости во время езды.
Для защиты от ветра используйте термобельё с мембраной Windstopper. Мембрана сокращает охлаждение на треть в ветреную погоду.
В дождливую погоду надевайте носки с пропиткой DWR. Пропитка не даёт промокнуть до 2 часов.
Перчатки для комфорта и тепла при езде
Модели с гелем защищают от онемения. Лучшая толщина – 3-5 мм.
Перчатки с мембраной (Windstopper/Polartec) держат тепло до -10°C. Для морозов ниже -15°C нужны утеплённые варианты с флисом или мембранной тканью.
Плотная фиксация на запястье исключает проникновение ветра. Оптимальны перчатки с регулировкой или резинкой.
Амортизирующие прокладки в зоне пятки ладони снижают вибрацию от руля на неровных дорогах. Проверьте, чтобы они были прошиты, а не приклеены.
В ливень используйте модели с DWR. В ливень используйте непромокаемые накладки из неопрена.
Перчатки с открытыми пальцами удобны при смене температуры на велосипедах по россии. Зимние модели обязаны защищать всю руку.
Шапки и кепки для велопоездок
Оптимальный вариант – кепка с длинным козырьком и вентиляционными отверстиями. UPF 50+ – обязателен.
- Шейный платок – защищает шею и лицо, быстро сохнет, можно надеть под шлем.
- Шляпа с полями – поля 7+ см защищают от солнца, UPF-материал.
- Маска для лица – в экстремальных условиях, шерсть+синтетика.
В дождь – мембранная шапка с облегающим кроем. Нужна регулируемая посадка.
- Убедитесь в качестве швов – без грубых краёв.
- Хлопок – плохой выбор для велосипеда.
- Флуоресцентные оттенки заметны на дороге.