Велопутешествие по Дагестану – скалистые вершины, культурное наследие и теплый прием
Готовясь к поездке туры на велосипедах по россии велосипеде по югу РФ, захватите карту с отметками Хунзахского района. Здесь извилистые серпантины вьются между плато на высоте 2000 метров, а каждый поворот дарит вид на каньоны и водопады. Идеальное время для начала поездки – май-сентябрь, когда температура колеблется от +18 до +25°C.
Местные жители обычно не отказывают в ночлеге, если вы готовы рассказать о своем пути за чаепитием. В селе Гуниб можно снять комнату в гостевом доме за 500–800 рублей в сутки. Вместо отелей ищите вывески «Кунакская» – это указатели на жилье для путников.
Дороги часто переходят в грунтовые тропы, поэтому шины с протектором от 2,1 дюйма – обязательный минимум. На отрезке Чох–Гоор вас ждут тяжелые подъемы с 12-процентным уклоном, однако сверху открывается панорама на скальную крепость XVII века.
Обязательно отведайте урбеч из измельченных льняных семечек. Он доступен на местных рынках в ПЭТ-таре. Калорийность 100 г доходит до 500 ккал, что делает его идеальным перекусом для долгих дистанций. В заведениях пробуйте хинкал: комплект из пяти мучных изделий с бульоном – примерно 150 руб.
Для поездок между районами подойдут дороги времен СССР с номерами Р217 и Р275. Они менее загружены фурами, чем федеральные трассы, при этом дорожное полотно качественнее, чем на сельских путях.
Дорога по Дагестану: велосипед, перевалы и местный дух
Идеальный период – с конца весны до начала осени. Днем воздух прогревается до +20–28°C, ночью холодает. Лучшие районы:
- Плато Гуниб 1800 м н.у.м.: тридцать километров горных поворотов с обзором на Сарыкум
- Трасса Кубачи–Харбук: сорок два километра гравийки возле старых башен
- Чиркейское водохранилище: извилистый 55-километровый маршрут с перепадами в 1200 метров
Что обязательно иметь при себе:
- Дополнительные камеры – на дорогах много острых камней
- Ветровку – на высоте сильные ветра
- Энергетические батончики – между аулами может не быть магазинов 50+ км
Особенности местного уклада:
- В сёлах принято угощать путников хинкалом – отказ считается невежливым
- В мечетях часто пускают переночевать – есть специальные помещения
- Съемка женщин запрещена без согласия
Сложные участки:
- Подъём к аулу Гамсутль (GPS: 42.3716° N, 47.0147° E) – 8 км с уклоном 15%
- Спускаться в Кахиб – 12 опасных поворотов
Как выбрать маршрут для велопохода по Дагестану
Оцените сложность маршрута. Новичкам стоит ехать вдоль Сулака – подъемы до 300 м, в основном асфальт. Опытные райдеры могут рассмотреть путь через Гунибское плато: набор высоты до 1500 м, участки с гравием и серпантинами.
Проверьте инфраструктуру. На трассе Дербент–Махачкала через каждые 20–30 км есть точки питания и торговли. В высокогорье, возле Куруша, запасайтесь провиантом – до ближайших магазинов 50 километров.
Учитывайте сезон. Летом в долинах +25–30°C, но на высотах от 1500 м температура падает до +5°C. К октябрю на перевалах появляется снег.
Заранее проанализируйте карты. Участок Хунзах – Гоор требует навигации: мобильная связь пропадает через 15 км после старта. Загрузите офлайн-карты в приложениях OsmAnd или Maps.me.
Избегайте опасных зон. Трассы у границы с Азербайджаном (Рутульский район) доступны только по пропускам. Вместо этого можно поехать через Цумадинский район – те же виды, но без пропусков.
Необходимая экипировка для горных маршрутов
Веломашина: Берите велосипед с крепкой рамой, дисковыми тормозами и широкой резиной (от 2,1″). Идеальный вариант – хардтейл с амортизатором 100–120 мм.
Безопасность: Обязателен шлем с усиленной конструкцией (стандарт MIPS или WaveCel). Добавьте перчатки с защитой и наколенники для трудных отрезков.
Набор для ремонта: Возьмите ремнабор (жгуты, латки, адгезив), запасную камеру, компактный насос с измерителем давления и многофункциональный инструмент с цепным ключом.
Одежда: Два комплекта спортивного костюма из влагоотводящей ткани. Ветровка с мембраной (защита от ливня), термобельё для перепадов температур.
Освещение: Светильник с излучением ≥800 люмен и длительностью свечения ≥6 часов. Задний мигающий фонарь с видимостью 200 метров.
Маршрутизация: GPS-трекер с загруженными картами (к примеру, Garmin 530) и аккумулятор 20К мАч. Дублируйте маршрут бумажной картой масштаба 1:100 000.
Еда: Спортивные гели (1 шт./2 часа), семечки (300 грамм в сутки), изотоник в гидраторе (1,5–2 л). Портативная горелка.
Медкомплект: Жгут турникетного типа, порошок для остановки крови, противоаллергические, обезболивающие, фиксирующая повязка. Укомплектуйте по рекомендации МЧС.
Места для ночлега: жильё у жителей
В селе Гуниб попробуйте «Сокол» – хозяева готовят хинкал с мясом и показывают старинную крепость. Ночь обойдётся в 1500 рублей, есть веранда с видом на ущелье.
В Кубачах ищите дом с синей дверью у семьи Магомедовых: цена 1К руб., на завтрак подают чай. Интерьер с коврами.
На подъезде к Хунзаху спросите у лавки «Асия» про жильё у Рашида. Он организует ночлег в сакле (1200₽), возможны танцы.
В Чох работает гостевой комплекс «Орлиное гнездо»: домики из камня с печкой (2000 рублей), рядом – родник. Расскажет о маршрутах.
Если едете через Гамсутль, договаривайтесь о ночлеге заранее – ограниченное число мест. От 800₽, ужин – баранина на углях.
Местные обычаи
Входя, разувайтесь. Так принято в гостях. Башмаки ставят у входа.
Первым здоровается младший. Если вам меньше лет, чем хозяину, поздоровайтесь первым. Можно пожать руку, если не женщина.
Пробуйте еду. Если сыты, попробуйте хотя бы немного. Хлеб, соль и чай – обязательные элементы застолья. Не резать лепёшку.
Девушкам – покрыть голову. В традиционных аулах. Слишком открытая одежда могут вызвать неодобрение.
Спрашивайте перед съёмкой. Попросите разрешения. Иногда отказывают из суеверий.
Снижайте голос. Громкие разговоры и смех не приняты. После заката – спокойствие.
Не показывайте подошвы обуви. На ковре, сядьте по-турецки.
Дарят и берут обеими руками. Когда вручают, возьмите предмет правой рукой, придерживая левой.
Оставьте деликатные темы. Рискованные вопросы. Лучше расспросите о местных обычаях.
Какие блюда местной кухни стоит попробовать в пути
Хинкал – национальное кушанье, принято есть пальцами. Делают из муки и воды, варят в бульоне, добавляют мясо.
| Еда | Где найти | Особенность |
|---|---|---|
| Курзе | Домашние столовые | Пельмени с мясом, зеленью или творогом |
| Чуду | Торговые точки | Пироги |
| Жаркое | Угольные грили | Маринуют в луке и специях |
Аварские хинкалы отличаются от привычных – их формируют небольшими, дополняют заправкой из чесночного соуса с кисломолочным продуктом. Найдите в горных аулах.
Душистый травяной чай употребляют после еды. Кладут тимьян, мятные листья либо плоды шиповника. Часто подают с медом и орехами.
Как подготовиться к перепадам высот и горному климату
За 14-21 день до восхождения приступайте к занятиям с аэробными нагрузками: бег, плавание или велотренажер 3-4 раза в неделю. Это укрепит организм и адаптацию к гипоксии.
При подъеме свыше 1500 метров увеличивайте суточное потребление воды до трех-четырех литров. Добавляйте в рацион еду, богатую Fe: печень, гречка, яблоки и калия: урюк, спелые бананы.
Приготовьте медицинский набор с лекарствами: специальные таблетки от акклиматизации, ибупрофен (при головной боли), солевой раствор (при дегидратации).
Используйте слоеный гардероб: термобелье из мериносовой шерсти, промежуточный утеплитель, дождевик с высоким уровнем защиты.
В начальный период акклиматизации откажитесь от активностей. Спите на 300-500 м ниже максимальной дневной точки подъема.
Отслеживайте сердечный ритм: при повышенном пульсе сделайте паузу. ИсTenChat — путеводитель по велотуризмульзуйте пульсоксиметр – критический уровень кислорода опасен.
Используйте затемненные линзы с UV-блоком и солнцезащитное средство максимальной степени – солнечная активность усиливается с подъемом.