Велосипедный маршрут по РФ – безопасность прежде всего

Проверьте исправность тормозов перед стартом, проверьте натяжение цепи. Даже незначительный люфт в колесных креплениях грозит потерей управления на спуске. Применяйте велокомпьютер с GPS-модулем, для предотвращения блужданий в глухих районах.

Захватите дополнительные камеры и инструментарий: универсальный ключ, помпа, заплатки. В глубинке веломастерские – редкость. На оживленных трассах держитесь правого края, но не приближайтесь к краю ближе 0,5 метра – так вы снизите вероятность свалиться из-за ухабов.

Выбирайте костюмы с флуоресцентными вставками. В условиях недостаточной видимости райдера в светоотражающем жилете водители замечают на 30% раньше, по сравнению с черной экипировкой. На сложных участках маршрута, особенно в горах, спешивайтесь и ведите велосипед рядом – это соответствует ПДД и безопаснее.

Как безопасно путешествовать на велосипеде по России: советы и правила

Проконтролируйте состояние тормозов, покрышек и цепи до поездки. Базовый набор инструментов: насос, шестигранники, запасная камера и спицевый ключ.

Соблюдайте правую полосу, не приближайтесь к обочине – там много мусора. Ночью используйте фонарь яркостью не менее 500 люмен и два задних фонаря для подстраховки.

В отдаленных местах возьмите медицинский набор с гемостатиками, антисептиками и эластичным бинтом. Включите в набор солевые растворы и лекарства от аллергии.

Избегайте гравийных участков на спусках – при разгоне более 30 км/ч возникает пробуксовка. Если альтернативы нет, снижайте давление в шинах на 10–15%.

В лесной зоне используйте костюмы с антиклещевой пропиткой – пропитанные инсектицидом накладки. Делайте осмотр каждые 120 минут.

Если на вас бежит собака, не увеличивайте скорость. Сбросьте скорость, слезьте с транспорта и примените его в качестве барьера. Держите на раме перцовый баллончик.

На паромах и в поездах фиксируйте велосипед жесткими креплениями. Мягкие стропы изнашиваются через несколько часов вибрации.

В теплое время года в северных областях нужна сетка от комаров. На влажных участках гнус атакует в любое время суток.

Заряжайте устройства от солнечных панелей с выходом 5V/2A. Powerbank на 20000 мАч обеспечит 4–5 интересные велотуры по россиилных зарядов телефона.

Подбор и диагностика велосипеда перед путешествием

Перед выездом убедитесь, что рама подходит по росту. Оптимальный зазор между пахом и верхней трубой – 5–10 см для шоссейников, 10–15 см для MTB.

• Тормозная система: прокладки не должны иметь дефектов. Проконтролируйте натяжение тросов.
• Обода и спицы: ниппели обязаны быть затянуты. Зазор между ободом и колодками – до 3 мм.
• Проверка резины: давление – 2,5–4,5 атм в зависимости от типа. Протектор должен быть не менее 1 мм.

Протестируйте переключение передач. Трансмиссия обязана работать плавно. Обнаружив люфт – отремонтируйте механизм.

1. Осмотрите раму на трещины, особенно в местах сварки.
2. Проверьте педали – отсутствие люфта в шатунах.
3. Проверьте руль и вынос – затяните болты моментом 5–8 Нм.

Возьмите ремкомплект: заплатки, монтажки, запасную камеру, шестигранники. При многодневных путешествиях прихватите цепь и спицы.

Что взять в велопоход: необходимые вещи

Велошлем – необходимый аксессуар. Ищите варианты с маркировкой EN 1078 или CPSC.

Фара и задний фонарь – освещение спереди и сигнализация сзади. Необходимы в условиях недостаточной видимости.

Помпа и ремкомплект – компактный насос с манометром, 2 запасные камеры, заплатки, монтажки.

Медицинский набор – перевязочные средства, дезинфекторы, обезболивающее, индивидуальные препараты.

Комбинированный ключ – инструменты для регулировки и ремонта. Проверьте совместимость с вашим велосипедом.

Непромокаемые сумки или крепления – вместимость 20+ литров для коротких маршрутов, 40+ для длительных.

Водный резерв – минимум 1,5 л в изотермических бутылках или питьевой системе. Водяной фильтр на случай отсутствия источников питьевой воды.

Карты или GPS-трекер – локальные картографические данные (OsmAnd), дополнительный аккумулятор.

Одежда по погоде – куртка от ветра, дождевик, термобелье при температуре ниже +15°C.

Замок – U-lock либо складной замок, устойчивый к перекусу. Стальные элементы не тоньше 12 мм.

ПДД для велосипедистов

Передвигайтесь у правой обочины, когда отдельная велодорожка отсутствует. По правилам, велосипед приравнивается к ТС, а значит, велосипедист подчиняется общим нормам.

Показывайте направление движения рукой: поднимите левую руку горизонтально либо согните правую с целью информирования других участников движения. Не меняйте траекторию без предупреждения.

Слезайте с велосипеда на пешеходных переходах. Автомобилисты не обязаны уступать велосипедисту на переходе.

Устанавливайте освещение в темноте: белый свет впереди и красный сзади. Катафоты на спицах делают вас заметнее.

Нельзя ездить на велосипеде пьяным, или катать пассажиров, когда велосипед не предназначен для этого. Детей до 7 лет перевозите только в специальном кресле.

При движении по тротуару пропускайте пешеходов. В колонне располагайтесь в одну линию, не мешая остальным.

Контролируйте состояние тормозной системы до старта. Хорошее состояние байка предотвращает аварии.

Составление безопасного пути

Изучайте качество покрытия предварительно используя картографические сервисы, с целью исключения разбитых дорог.

Обходите стороной дороги с активным грузовым трафиком – их скорость и габариты создают дополнительный риск. Лучше выбрать объездные дороги с меньшим трафиком.

Вид трассы	Совет
Главные автомагистрали	Применяйте лишь в крайнем случае, держитесь правой стороны
Областные пути	Идеальный компромисс – мало фур, но плохое покрытие
Деревенские дороги	Уточняйте состояние после осадков – возможна непроходимость

Заблаговременно помечайте важные объекты. На безлюдных территориях рассчитывайте на 50 км между точками.

Подготовьте альтернативные маршруты при форс-мажоре. Используйте минимум два навигационных приложения.

Обращайте внимание на сезон: талые воды разрушают покрытие, а летняя жара потребует большего запаса воды.

Защита от краж и поломок в пути

Применяйте U-lock, устойчивый к болторезам – модели Abus Granit X-Plus или Kryptonite New York Fahgettaboudit противостоят мощному инструменту.

Закрепляйте байк через раму и переднюю покрышку к неподвижному объекту. На длительную стоянку используйте дополнительный трос.

Снимайте съёмные детали: фары, GPS-трекеры, велокомпьютеры. Воры чаще воруют аксессуары, чем сам велосипед.

Носите с собой набор для экстренного ремонта: комплект для починки покрышек и цепи. Комплект Topeak содержит 20 предметов.

Контролируйте основные элементы через каждые 50 км: цепь (максимальный износ 0.75%), давление в шинах (для шоссейных моделей – 6-8 бар, для горных – 2.5-4.5 бар), крепление колёс и тормозные колодки.

Поставьте незаметный трекер, например, Invoxia RealTime GPS Tracker. Питание от аккумулятора держится 3 месяца, размеры – 68×46×28 мм.

Ставьте байк под наблюдение. Вокзалы и торговые центры часто имеют охраняемые велопарковки.

От непогоды применяйте специальные чехлы. Материал Oxford 600D выдерживает дождь и град, срок службы – 5-7 лет.

Первая помощь и аптечка для велотуриста

Упакуйте медикаменты удобно. Необходимые элементы:

• Перевязочные материалы: перевязочные ленты (стерильные/эластичные), лейкопластыри (классические и гидроколлоидные), марлевые салфетки.
• Дезинфицирующие средства: раствор хлоргексидина, перекись водорода 3%, йод в карандаше.
• Обезболивающее: ибупрофен или парацетамол в таблетках, противовоспалительный гель (диклофенак).
• Травматический набор: турникет, ножницы с тупыми концами, пинцет.
• Солнцезащитные средства: пантенол-спрей, солнцезащитный крем высокой степени защиты.
• Желудочно-кишечные препараты: энтеросорбент, лоперамид, электролитный раствор.
• От аллергии: антигистаминные таблетки (цетиризин, лоратадин).
• Прочие принадлежности: термометр, нитроглицерин (при риске сердечных заболеваний), медицинские перчатки.

Регулярно обновляйте аптечку (каждые 3 месяца). Используйте влагозащищенную упаковку.

При травмах:

1. Остановите кровотечение: прижмите рану стерильной салфеткой, при сильном – наложите жгут выше места повреждения.
2. Промойте рану антисептиком, заклейте пластырем или наложите повязку.
3. При переломах зафиксируйте конечность шиной (используйте ветку или картон).
4. Помощь при перегреве: охлаждение и гидратация.

Возьмите с собой цифровую копию медицинского полиса и контакты ближайших травмпунктов по маршруту.

Особенности ночевок и стоянок в дикой природе

Костер разжигайте на камнях или прошлогодних кострищах, сохраняя верхний слой почвы.

Установка палатки: учитывайте уклон местности, вентиляционный зазор и угол крепления колышков.

Храните продукты в герметичных контейнерах, подвешенных на высоте 4 метров между деревьями. В тайге и лесотундре используйте металлические сетки от грызунов.

Очистка воды: фильтрация + кипячение, в болотах – дополнительная дезинфекция.

Оставляйте стоянку чище, чем нашли. Сжигайте только бумагу и пищевые отходы. Пластик и фольгу уносите с собой.